por topfarma | Jun 4, 2026 | Buenos hábitos, Cuidado de la piel, Salud, Vida Saludable
Los números de los protectores solares, como SPF 30 o SPF 50, indican el nivel de protección frente a los rayos UVB, responsables de las quemaduras solares. Un SPF 30 bloquea aproximadamente el 97 % de la radiación UVB, mientras que un SPF 50 alcanza cerca del 98 %....
por topfarma | May 6, 2026 | Belleza, Buenos hábitos, Salud, Vida Saludable
La rutina facial coreana se ha convertido en una tendencia global en el cuidado de la piel. Con sus múltiples pasos y productos específicos, promete una piel más luminosa, hidratada y saludable. Sin embargo, también ha generado dudas y mitos sobre su eficacia y...
por topfarma | Abr 7, 2026 | Buenos hábitos, Salud, Vida Saludable
¿Cómo afecta el estrés a la glucosa? El estrés es una respuesta natural del organismo ante situaciones exigentes, pero cuando se mantiene en el tiempo puede tener un impacto directo en la salud, incluyendo el control de la glucosa en sangre. Esto es especialmente...
por topfarma | Mar 6, 2026 | Buenos hábitos, Salud, Vida Saludable
La conjuntivitis es una inflamación frecuente del ojo que provoca enrojecimiento, picor, lagrimeo y secreción. Cuando aparece, una de las dudas más habituales es si se puede seguir usando maquillaje o si este puede empeorar la situación. El maquillaje puede influir...
por topfarma | Dic 5, 2025 | Adelgazar, Buenos hábitos, Dietética y nutrición, Salud, Vida Saludable
La Navidad es sinónimo de reuniones, celebraciones y mesas llenas de comida deliciosa… pero también de excesos. Entre aperitivos, dulces, cenas copiosas y brindis, es fácil terminar con hinchazón, digestiones lentas o sensación de pesadez. Aunque es normal permitirse...
por topfarma | Nov 10, 2025 | Buenos hábitos, Dietética y nutrición, Salud, Vida Saludable
Durante los meses fríos, nuestro organismo se enfrenta a una combinación de factores que pueden debilitar las defensas: los cambios bruscos de temperatura, el aumento de virus respiratorios, una alimentación más calórica y menos rica en frutas y verduras, e incluso el...
por topfarma | Oct 2, 2025 | Buenos hábitos, Salud, Vida Saludable
Conducir requiere atención, reflejos y coordinación. Lo que muchas personas no saben es que algunos medicamentos pueden alterar estas capacidades, incluso si son de uso común o no necesitan receta. Saber qué fármacos afectan a la conducción y cómo identificarlos en el...
por topfarma | Sep 10, 2025 | Adelgazar, Buenos hábitos, Dietética y nutrición, Salud, Vida Saludable
Después de las vacaciones, es habitual sentirse más hinchado, con digestiones pesadas, menos energía o incluso con la piel apagada. El verano trae excesos: comidas fuera de casa, menos rutina, más alcohol y menos descanso. Por eso, septiembre es un momento ideal para...
por topfarma | Ago 6, 2025 | Buenos hábitos, Cuidado de la piel, Salud, Vida Saludable
Remedios eficaces contra las picaduras de insectos (mosquitos, abejas, medusas) Las picaduras de insectos y mordeduras marinas son una molestia habitual en verano. Mosquitos, abejas, avispas o incluso medusas pueden arruinar un día al aire libre si no se actúa a...
por topfarma | Jul 18, 2023 | Mosquitos, Salud
Ya es verano y con él han llegado los enemigos principales de nuestra piel: los mosquitos. Hay numerosas formas en las que podemos protegernos de picaduras cuando hacemos actividades al aire libre. También hay maneras de mantenerlos alejados de nuestra casa....
por topfarma | Jun 16, 2023 | Dietética y nutrición, Salud
Llega el verano y con el cambio de estación llega el cambio de dieta, rutina y horarios. Hoy te traemos una lista de vitaminas que puedes incorporar a tu rutina diaria durante el verano para satisfacer las diferentes necesidades del cuerpo. Recomendamos que intentes...
por topfarma | May 15, 2023 | Alergias, Salud
Llega la primavera y con ella la molesta alergia primaveral o rinitis alérgica estacional es provocada por el polen o los ácaros o el polvo que se encuentran en el aire que respiramos durante esta época del año. Síntomas de alergia primaveral Los...
por topfarma | Ene 10, 2023 | Salud, Vida Saludable
Las vitaminas y los minerales son nutrientes esenciales, pero, en su amplia mayoría, nuestro organismo no tiene capacidad para autofabricarlos. Todas las vitaminas y minerales que el organismo no puede producir, como es el caso de la vitamina C, llegan a...
por topfarma | Nov 15, 2022 | Alergias, Cuidado respiratorio, Salud
El camino que recorre el oxígeno hasta llegar a nuestros pulmones empieza en la nariz y la boca, de allí pasa a la tráquea que lo conduce hasta los bronquios, quienes lo trasladan a los bronquiolos y éstos a los alveolos para, finalmente, acabar en nuestros...
por topfarma | Oct 25, 2022 | Buenos hábitos, Dietética y nutrición, Maternidad, Niños, Salud, Salud infantil
La gastritis y la gastroenteritis infantil son ambas trastornos del sistema digestivo, con síntomas parecidos. Pero no son la misma enfermedad, no tienen las mismas causas y su tratamiento varía. Frente a una diarrea infantil aguda o vómitos que duren...
por topfarma | Jun 15, 2022 | Buenos hábitos, Cuidado de la piel, Salud
Hidratar la piel es importante, siempre. Pero, al exponerla a las radiaciones solares, especialmente durante largos períodos de tiempo, lo es aún más. Una piel sana necesita agua, tanto en su capa menos profunda (epidermis) como en su capa inmediatamente inferior...
por topfarma | Abr 21, 2022 | Buenos hábitos, Dietética y nutrición, Maternidad, Niños, Salud, Salud infantil, Vida Saludable
Dar la dosis adecuada de vitamina D es esencial para el crecimiento del bebé porque ayuda a un correcto desarrollo de sus huesos, su corazón y su sistema inmunitario. Es por esta razón que la Asociación Española de Pediatría recomienda administrar...
por topfarma | Ene 26, 2022 | Salud
He dado positivo. ¿Y ahora qué? En plena sexta ola de COVID-19, cada vez son más las personas que pasan la enfermedad desde casa. Y, aunque en la mayor parte de los casos los síntomas son leves y terminan en unos días, hoy queremos aprovechar este post para daros unos...
por topfarma | Ene 14, 2022 | Adelgazar, Buenos hábitos, Dietética y nutrición, Salud, Vida Saludable
Somos muchos los que esperamos a principios de año para marcarnos nuevos objetivos. Empezar el año significa cambiar, motivación y con ello, fijarse nuevos retos ¿Te suena lo este año aprendo inglés? ¿Eres de los que quiere dejar de fumar? ¿Te has pasado con los...
por topfarma | Dic 15, 2021 | Buenos hábitos, Salud, Vida Saludable
Ya están aquí las navidades y con ellas se acerca una época de vacaciones, reuniones, descanso y tiempo en familia. Además, las comidas de empresa, familiares o con amigos pueden dar lugar a excesos que pueden interferir directamente en tu salud digestiva. Por eso en...
por topfarma | Feb 23, 2021 | Cuidado Cardiovascular, Salud, Sin categoría, Vida Saludable
Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de mortalidad en el mundo, y si bien es cierto que no hay una causa única, y estas, tienen cierto componente genético, se pueden prevenir cuidando ciertos factores. Parece que asociamos las enfermedades del...
por topfarma | Feb 2, 2021 | Prevención del cáncer, Salud, Sin categoría, Vida Saludable
El 4 de febrero se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer, esta conmemoración nace con el objetivo, de visibilidad y concienciar a la sociedad para avanzar en la prevención y el control de esta enfermedad que, de manera directa o indirecta nos afecta todos. El...
por topfarma | Ene 20, 2021 | Adelgazar, Buenos hábitos, Dietética y nutrición, Salud, Sin categoría, Vida Saludable
Ya lo hemos comentado, una alimentación sana y equilibrada es la base de una buena salud. Generalmente, en los meses de invierno dedicamos muchos esfuerzos a la prevención de enfermedades respiratorias como pueden ser resfriados y gripes, sin tener en cuenta que una...
por topfarma | Ene 11, 2021 | Buenos hábitos, Salud, Sin categoría, Vida Saludable
La depresión es uno de los trastornos mentales más frecuentes en nuestra sociedad actual. También es uno de los más silenciosos. El 13 de enero se celebra el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, con el objetivo de visibilizar un problema casi invisible para el...
por topfarma | Dic 15, 2020 | Buenos hábitos, Dietética y nutrición, Salud, Sin categoría, Vida Saludable
Durante las fiestas de Navidad nuestra salud digestiva puede verse afectada. Acidez estomacal, estreñimiento debido a la disminución en el consumo de fibra o digestiones pesadas son los problemas más comunes que pueden surgir en estas fechas. Por eso, queremos...
por topfarma | Dic 9, 2020 | Salud, Salud ósea, Salud para mayores, Sin categoría
A pesar de ser uno de los países europeos con más horas de sol, un gran número de españoles tenemos cierto déficit de vitamina D. Recordemos que la vitamina D se asimila principalmente mediante la exposición solar aunque incorporar ciertos alimentos a nuestra dieta...
por topfarma | Dic 3, 2020 | Belleza, Cuidado de la piel, Salud, Sin categoría
Afortunadamente cada vez somos más conscientes de la importancia de cuidar nuestra piel. Los hábitos poco saludables a los que solemos recurrir, tales como una alimentación poco equilibrada, la falta de ejercicio físico o no dormir las horas suficientes, afectan a...
por topfarma | Nov 17, 2020 | Buenos hábitos, Salud, Vida Saludable
Cada año, el 18 de noviembre se celebra el Día Europeo para el Uso Prudente de los Antibióticos. Esta iniciativa persigue concienciar a la poblaciónn sobre los riesgos asociados al uso indebido de los antibióticos, para prevenir la aparición de resistencia a los...
por topfarma | Nov 4, 2020 | Prevención diabetes, Salud, Vida Saludable
El día 14 de noviembre se celebra el día mundial de la diabetes, este causa se conmemora en esta fecha desde el año 1991 con el objetivo de visibilizar y prevenir esta enfermedad que tiene cada vez más incidencia en nuestra sociedad. A grandes rasgos, la diabetes se...
por topfarma | Oct 14, 2020 | Buenos hábitos, Dietética y nutrición, Salud, Sin categoría, Vida Saludable
Todos los años, el día 16 de octubre, se conmemora el día mundial de la alimentación. Este día fue proclamado en 1979 por la Organización de las Naciones Unidas para la agricultura y la alimentación. Su finalidad es concienciar a los pueblos del mundo sobre el...
